〈2021年度第3回歩んでみん会　活動の様子〉

開催日：6月3日（木）

参加者：11名　

講師名：清水弘樹、滝澤郁代

今回の参加者は11名。

市内で新型感染症の予防接種がはじまったので参加者も少ないかなと考えていましたが、10名を超える方にご参加いただけました!(^^)!

講師の方は先週に引き続き清水さん、今日はリーダーを務めます。

もう一方は滝澤さん。今年で5年目のベテラン講師さんで、場を明るくしてくれます(*^▽^*)

天気がよく気持ちのいい風が吹いていた今回は、これまでより高く、遠くを目指して。

準備体操をして、いざ出発です。

かなりのハイペースで進んだので、早々に折り返し地点に到達。

水分補給をしつつ、いい眺めに思わずパシャリ。

帰りは下りの道。

緩やかな坂を下りつつ、広場になっているところに寄り道です。

ここではポールを手放して、輪になって横方向に動く運動を行いました。

動画のほうが分かりやすいかもしれません↓

一通り運動した後、最初の集合場所に戻って体をほぐし解散。

今回は、日差しが弱まって心地よい風が吹く過ごしやすい天気の中での活動となりました。

まさにノルディックウォーク日和！次回も同じような条件だといいですね～(≧◇≦)

次回は来週の6月10日（木）。どなたでも大歓迎です！！