〈2021年度第8回歩んでみん会　活動の様子〉

開催日：7月8日（木）

参加者：12名　

講師名：滝澤郁代、廣井アサ子

今回の参加者は12名。

参加されている方々はこの会が毎週の習慣になっているようで、うれしい限りです(≧▽≦)

今回の講師は滝澤郁代さんと廣井アサ子さん。しっかり&明るくの黄金コンビでした。

準備体操をして、いざ！スキー場をグングン登っていきます。
歩きながら談笑しながら、自分のペースで運動していただいています。

頂上付近で一度休憩。
ポールを用いての、簡単なストレッチを行いました。

体を十分にほぐして、水分補給をしたところで、再出発。

域とは違うルートを通って下山していきました。

天気もなんとか持ちこたえてくれたので、いつも通りの時刻まで活動を続けることが出来ました。

いやー、よかったよかった。

今回はノルディックウォークに集中した会でした。
いつもより真剣に歩いたおかげで、いつもより疲れた方もいるかもしれません。

次回は7月15日（木）になります。そろそろ梅雨も明ける頃でしょうか。皆様のご参加を、心よりお待ちしています(''◇'')ゞ

本日も、ご参加いただきありがとうございましたm(__)m

Thank you for coming!